Categoría: TDAH
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Autolesiones no Suicidas en Neurodivergentes: Entendiendo sus Orígenes
Hablar de autolesiones no suicidas en personas neurodivergentes —como quienes están en el espectro autista, tienen TDAH u otras formas de procesamiento neurológico diferente— requiere una mirada más amplia y comprensiva. Estas conductas suelen ser malinterpretadas. A menudo se piensa que quien se autolesiona busca llamar la atención, pero en…
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¿Por qué algunas personas neurodivergentes no pueden hacer cosas que saben hacer?
¿Por qué algunas personas neurodivergentes no logran hacer cosas que saben hacer y que incluso necesitan hacer? Esta es una pregunta común, especialmente desde fuera de la experiencia neurodivergente. La respuesta no es falta de voluntad o desinterés, sino que muchas veces se relaciona con el funcionamiento del cerebro en…
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Por qué la Rapidez No Refleja Eficiencia en Neurodivergentes
En la sociedad actual, donde la rapidez suele valorarse como sinónimo de eficiencia, las personas neurodivergentes pueden enfrentarse a la percepción errónea de que son “lentas” en su forma de responder, actuar o procesar la información. Sin embargo, esta aparente lentitud no es una cuestión de falta de interés, capacidad…
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¿Niño inquieto o niño con TDAH?
Cuando un niño se muestra en constante movimiento, tiene dificultad para concentrarse o suele interrumpir, es común que padres y educadores se pregunten: ¿Es simplemente inquieto o podría tratarse de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)? Aunque estos comportamientos pueden parecer similares, conocer las diferencias es esencial para…
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5 Consejos para Identificar Cuando Estás en Shutdown y Cómo Manejarlo
El término «shutdown» se refiere a un estado en el que, frente a un alto nivel de estrés o sobreestimulación, una persona se siente abrumada al punto de querer desconectarse del mundo. Esto puede manifestarse de diferentes maneras, y reconocer cuando estás en un shutdown es crucial para aprender a…
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El Contacto Visual: Entendiendo su Importancia y Su Relación con la Neurodiversidad
El contacto visual es una forma de comunicación no verbal en la que dos personas se miran a los ojos durante una conversación. En muchas culturas, se considera una señal de atención, interés y honestidad. Sin embargo, su importancia y efectividad pueden variar considerablemente dependiendo del contexto y de las…
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La Misofonía: Cuando los Sonidos Cotidianos se Convierten en un Desafío
¿Alguna vez has sentido una ola de ira o repulsión al escuchar ciertos sonidos que, para la mayoría, son completamente normales? Si es así, podrías estar experimentando misofonía. Este término se refiere a una fuerte aversión o disgusto hacia ciertos sonidos que, aunque ordinarios para otros, pueden ser insoportables para…
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¿Qué es el método Pomodoro y porqué es útil en el TDAH?
El método Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo que puede ser muy efectiva para manejar los hiperfocos, especialmente en personas con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) o aquellos que experimentan dificultades para mantener la atención de manera equilibrada. A continuación, te explico cómo aplicar el…