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La Neurodiversidad y la Neurodivergencia
En 1998, la socióloga australiana Judy Singer, quien también es autista, propuso una idea que cambiaría profundamente la forma en que entendemos las diferencias neurológicas: la neurodiversidad. Con este término planteó que las variaciones en la forma en que funciona el cerebro humano no son fallas ni anomalías, sino parte…
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Cómo crear un espacio sensorial para personas neurodivergentes
Crear un lugar sensorial para personas neurodivergentes no es solo una cuestión de decoración: es una forma de construir seguridad. Tener un espacio donde el cuerpo pueda bajar la alerta, donde no haya que filtrar constantemente estímulos, es esencial para muchas personas autistas, con TDAH o con hipersensibilidad sensorial. Cuando…
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Efectos del ruido ambiental en la regulación sensorial
Las personas neurodivergentes —especialmente quienes están dentro del espectro autista, quienes tienen TDAH o quienes viven con algún tipo de hipersensibilidad sensorial— suelen convivir con un sistema nervioso que procesa los estímulos de forma distinta. Lo que para unas personas es un sonido más del entorno, para otras puede ser…
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La Percepción Gestáltica en el Autismo
Muchas personas autistas experimentan el mundo de una manera que suele pasar desapercibida para quienes no comparten esa forma de percibir. Una de estas características es el procesamiento gestáltico, es decir, la tendencia a captar la experiencia como un todo integrado antes que como una suma de detalles. En lugar…
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Conductas Compulsivas: Entiende y Maneja tus Hábitos Repetitivos
Las conductas repetitivas que hacemos sin poder evitarlo son más comunes de lo que imaginamos. Muchas personas se arrancan el cabello, se muerden las uñas o pellizcan su piel cuando están nerviosas, aburridas o incluso sin darse cuenta. Pero cuando estas acciones se vuelven frecuentes, difíciles de controlar y empiezan…
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Hiperfijación en el Autismo: Comprendiendo su Profundidad Emocional
En el autismo, la hiperfijación suele mencionarse como un rasgo característico, pero pocas veces se comprende su profundidad emocional y su sentido adaptativo. En general, se habla de intereses intensos por temas o actividades, como los trenes, los videojuegos o la astronomía. Sin embargo, en algunas personas, la hiperfijación puede…
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Cómo Identificar Ataques de Pánico y de Ansiedad
Sentir miedo o angustia intensa es una experiencia humana común. Sin embargo, cuando esa sensación se vuelve abrumadora y se manifiesta con síntomas físicos y emocionales intensos, puede tratarse de un ataque de pánico o de ansiedad. Aunque muchas personas los confunden, son fenómenos distintos que se originan y se…
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Autolesiones no Suicidas en Neurodivergentes: Entendiendo sus Orígenes
Hablar de autolesiones no suicidas en personas neurodivergentes —como quienes están en el espectro autista, tienen TDAH u otras formas de procesamiento neurológico diferente— requiere una mirada más amplia y comprensiva. Estas conductas suelen ser malinterpretadas. A menudo se piensa que quien se autolesiona busca llamar la atención, pero en…
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TEA y TEPT: dos diagnósticos diferentes que a veces se confunden
En los últimos años, los términos Trastorno del Espectro Autista (TEA) y Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) se escuchan con mayor frecuencia en medios de comunicación, redes sociales y entornos profesionales de la salud mental. Aunque ambos pueden influir profundamente en la manera en que una persona percibe el mundo…
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¿Autismo o TLP? Diferencias clave entre dos formas de vivir el mundo
Cuando hablamos de salud mental y neurodivergencia, es común que se confundan algunos diagnósticos que comparten ciertas características en apariencia. Esto sucede, por ejemplo, con el trastorno del espectro autista (TEA) y el trastorno límite de la personalidad (TLP). Aunque pueden presentar conductas similares desde fuera —como dificultades en las…