Categoría: Estimulación
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Diferencias entre Misofonía, Hiperacusia y Fonofobia
Las experiencias sensoriales no son iguales para todas las personas, y esto se vuelve especialmente evidente cuando hablamos de cómo reaccionamos al sonido. Para algunas personas, un ruido cotidiano puede sentirse insoportable, amenazante o emocionalmente perturbador. Aunque estas reacciones se mencionan con frecuencia en conjunto, misofonía, hiperacusia y fonofobia son…
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Interocepción: Comprendiendo las Señales del Cuerpo
Distinguir lo que sentimos en el cuerpo no siempre es fácil. Para muchas personas, identificar si lo que aparece es hambre, cansancio, ansiedad o tristeza puede convertirse en un rompecabezas diario. Esta dificultad no es un defecto personal ni una señal de debilidad emocional; está relacionada con la manera en…
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Rutina Sensorial para Adultos Autistas
En este artículo te explico cómo crear una rutina sensorial adaptada a un adulto con autismo, y te doy consejos prácticos para implementarla de forma sostenible.
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5 Consejos para Identificar Cuando Estás en Shutdown y Cómo Manejarlo
El término «shutdown» se refiere a un estado en el que, frente a un alto nivel de estrés o sobreestimulación, una persona se siente abrumada al punto de querer desconectarse del mundo. Esto puede manifestarse de diferentes maneras, y reconocer cuando estás en un shutdown es crucial para aprender a…
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La Misofonía: Cuando los Sonidos Cotidianos se Convierten en un Desafío
¿Alguna vez has sentido una ola de ira o repulsión al escuchar ciertos sonidos que, para la mayoría, son completamente normales? Si es así, podrías estar experimentando misofonía. Este término se refiere a una fuerte aversión o disgusto hacia ciertos sonidos que, aunque ordinarios para otros, pueden ser insoportables para…
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Cómo Manejar la Ansiedad en la Neurodiversidad: Consejos Prácticos
La ansiedad es una experiencia común entre aquellos que forman parte de la comunidad neurodiversa. Para quienes experimentan el mundo de manera única, la ansiedad puede surgir de diversas situaciones, desde la sobrecarga sensorial hasta cambios en la rutina. Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos para manejar la ansiedad y…
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Descubriendo la Estimulación Vestibular y su Vínculo con el Autismo
¡Bienvenidos al mundo de la estimulación vestibular y su conexión con el autismo! Hoy vamos a explorar qué es exactamente la estimulación vestibular y por qué es importante entender cómo afecta a las personas con autismo.